Servicios
Servicios de psicología en Valencia y terapia online
Cada proceso terapéutico es diferente. Por eso, el acompañamiento se adapta a lo que necesitas, al momento vital en el que estás y a la forma en la que te resulta más cómodo empezar.
Trabajo con personas adultas, parejas y adolescentes desde un enfoque integrador, cercano y profesional, con sesiones online y presenciales en el área de Valencia.
Terapias psicológicas
Estas son las principales modalidades de acompañamiento con las que trabajo:
Terapia individual
La terapia individual es un espacio para detenerte, entender lo que te está ocurriendo y empezar a trabajarlo con apoyo profesional. No se trata solo de aliviar el malestar, sino también de comprenderlo y desarrollar recursos que te ayuden a sentirte mejor.
Dentro de la terapia individual, acompaño con frecuencia procesos relacionados con ansiedad, pánico, fobias, autoestima, regulación y dependencia emocional, ruptura, duelo, tristeza y momentos de crisis vital o sensación de pérdida de rumbo.
Terapia de pareja
La terapia de pareja puede ayudar cuando aparecen dificultades de comunicación, conflictos repetidos, distancia emocional o malestar en la relación. El objetivo es comprender qué está ocurriendo y trabajar cambios más saludables en el vínculo.
Terapia con adolescentes
La adolescencia puede ser una etapa especialmente intensa. El acompañamiento psicológico ofrece un espacio de apoyo para trabajar la gestión emocional, la identidad, los conflictos y otras dificultades propias de este momento vital.
Proceso
Cómo es el proceso terapéutico
Empezar terapia suele generar dudas, y es completamente normal. Por eso, puede ayudarte saber de forma sencilla cómo es el proceso y cómo trabajo.
- Primer contacto: puedes escribirme por WhatsApp o a través del formulario para contarme tu situación de forma breve.
- Primera sesión: exploramos el motivo de consulta, el momento en el que estás y lo que necesitas trabajar.
- Valoración y objetivos: definimos juntos el enfoque del proceso y los objetivos terapéuticos más adecuados para ti.
- Trabajo terapéutico: avanzamos de forma progresiva, con herramientas adaptadas a tu caso y a tu ritmo.
- Seguimiento: revisamos cómo evoluciona el proceso y ajustamos el acompañamiento cuando sea necesario.
El proceso no es igual para todo el mundo. La terapia se adapta a cada persona, a sus tiempos y a la realidad que está viviendo.
Terapia online y presencial
Ofrezco dos modalidades de trabajo para que puedas elegir la que mejor encaje contigo:
Ambas modalidades mantienen la misma base de trabajo: cercanía, confidencialidad y acompañamiento profesional.
Terapia online:
Una opción flexible, cómoda y confidencial, especialmente útil si quieres empezar desde casa o si te resulta difícil desplazarte.
Terapia presencial:
Atención en consulta para quienes prefieren el espacio terapéutico cara a cara en el área de Valencia.
Resuelve tus dudas y da el primer paso
Si no tienes claro qué tipo de terapia necesitas, puedes escribirme y contarme brevemente tu situación. A veces lo más importante al principio es simplemente encontrar un espacio donde sentirte escuchada/o y orientada/o.
FAQ
Preguntas frecuentes sobre el proceso
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión sirve para conocer tu situación, entender el motivo de consulta y valorar cómo enfocar el proceso terapéutico.
¿Puedo hacer terapia online aunque viva en Valencia?
Sí. La terapia online es compatible con personas de Valencia y también con quienes necesitan más flexibilidad para organizarse.
¿Qué diferencia hay entre terapia online y presencial?
La base del trabajo terapéutico es la misma. La principal diferencia está en el formato y en la comodidad o preferencia personal de cada persona.
¿Con qué frecuencia suelen ser las sesiones?
La frecuencia dependerá de cada caso, aunque habitualmente se valora empezar con una periodicidad regular y ajustarla según la evolución.
¿Y si no sé exactamente qué me pasa?
No hace falta llegar a terapia con todo claro. Precisamente el proceso puede ayudarte a poner nombre a lo que estás viviendo y entender mejor qué necesitas.